15 astuces pour se sentir bien dans sa peau et dans sa tête

TweetAujourd’hui, vous allez découvrir (ou vous remémorer), 15 astuces ou conseils que je vous invite à appliquer ou pratiquer sans modération, afin que vous puissiez en ressentir rapidement les bienfaits. Ainsi, vous vous sentirez bien ou mieux dans votre peau … Lire la suite

Dangers et conséquences du trouble du sommeil ou de l’insomnie

TweetVous arrivez sur cet article parce que vous avez probablement des difficultés pour dormir correctement, ou à trouver un sommeil récupérateur, à moins que vous ayez un proche qui souffre de cet handicap. Dans tout les cas, la plupart des … Lire la suite

Le Blue Calorad pour faire plus d’efforts sans se surpasser

TweetJe viens de recevoir un émail d’une internaute au sujet du nom de mon blog, lequel est intitulé: se surpasser. Elle me reprochait gentiment la chose suivante : ”C’est bien joli de se surpasser pour devenir meilleur dans les différents … Lire la suite

Astuces pour vaincre l’insomnie ou le trouble du sommeil

TweetEnviron 1 personne sur 2 est victime du trouble du sommeil. Les conséquences sont souvent néfastes pour le bien-être. Parmi celles-ci on peut citer: l’irritabilité, la diminution des défenses immunitaires, la baisse des forces physiques, la réduction des capacités intellectuelles … Lire la suite